„Wer in seiner Freizeit regelmäßig Sport treibt, benötigt mehr Energie als andere. Eine gesunde Ernährung ist dabei unerlässlich. Je nach Sport variieren die Ansprüche an eine gesunde Ernährung. Wer Muskelmasse aufbauen möchte, ernährt sich anders als jemand, der seine Ausdauer trainieren will.

 

Soweit so gut, aber…

…wieviel Kalorien benötige ich?
…welche Kohlenhydrate sind für mich die Besten?
…wieviel und was soll ich wann trinken?
…und was ist mit Zucker, Eiweißen, Vitaminen…?

Antworten auf diese und viele andere wichtigen Fragen rund um das Thema Ernährung findest du bei unseren Experten.

Für alle Outdoor Nation Westpfalz Mitglieder gibt es je 10 % Ermäßigung. 

Best You. Coaching - Michèle Jung und healthy balance

Um das Beste in dir zu wecken, brauchst du nicht nur einen starken Willen, sondern auch einen starken Plan und eine längerfristige Begleitung um das Erreichte zu erhalten!

In 25 Jahren Arbeit im Gesundheitsbereich hat Michèle "Massen" an Wissen und Know-how angesammelt. Ihre Leidenschaft hat Sie zum Beruf gemacht und konnte damit schon sehr vielen Menschen zu mehr Lebensqualität, Wohlbefinden, Gesundheit und Selbstbewusstsein verhelfen.

Anhand objektiver und professioneller Messdaten wie Fitnesstest, Bioimpedanzanalyse, WHR, BMI, Blutgruppe und persönlichen Informationen wird ermittelt, welche Lebensmittel den Stoffwechsel und die Leistungsfähigkeit des Individuums unterstützen - das Ergebnis ist so individuell wie ein Fingerabdruck!

Auf Basis dieses Fingerabdrucks und des individuellen Ziels des Menschen werden nachhaltige Ernährungspläne erstellt: Gewichtszunahme oder -abnahme, Fastenunterstützung, Steigerung von Fitness und Wohlbefinden.
Gerade wenn es um Gewichtsreduktion geht, ist es schwierig - 82% der Bevölkerung haben versucht ohne Erfolg, Gewicht zu reduzieren. Permanenter Erfolg ohne Jojo-Effekt wird durch den individuell erstellten, nachhaltigen und gut integrierten Ernährungsplan erreicht.
Über ein medizinisch erprobtes Verfahren, wird bestimmt welche Nahrungsmittel, dein Stoffwechsel benötigt.


Zu Michèle´s Qualifikationen gehören unter anderem:
  • Übungsleiterin Rehasport
  • Ernährungsberaterin
  • Gesundheitscoach
  • Personal Fitness Trainer
  • Drums-Alive Instruktorin
  • Übungsleiterin Breitensport
  • Group Fitness Instruktorin
  • Step Reebok Trainerin
  • Aerobic Instruktorin
"Ich liebe, was ich tue. Diese Passion lebe ich jeden Tag."
Überzeuge dich selbst.

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www.best-you.net